Mar 25, 2019
Die wunderbare Hannah Below teilt in der heutigen Podcast-Folge ihre Recovery-Geschichte. Sie hat in ihrem Leben schon intensive Zeiten mit Ängsten, Panik und Zwängen erlebt, die ihren Alltag massiv beeinträchtigt haben. Inzwischen studiert sie Angewandte Psychologie und ist als Coach, Trainerin und Podcasterin...
Mar 18, 2019
Im dritten Teil des Trauma-Special erzähle ich dir meine
Erfahrungen mit dem Thema Selbstregulation. Außerdem erkläre ich
kurz den Begriff des Posttraumatischen Wachstums und teile meine
Überlegungen dazu mit dir.
Das pdf mit weiterführenden Empfehlungen und den erwähnten Links
findest du hier:
Mar 11, 2019
In der heutigen Podcast-Episode stelle ich dir das Modell des
"Window of Tolerance", also des "Toleranzfensters" vor, das
erklärt, wie Selbstregulation im Nervensystem funktioniert und
Traumafolgen sehr nachvollziehbar und verständlich macht.
Außerdem möchte ich dir das Phänomen des Entwicklungstrauma...
Mar 4, 2019
In der heutigen Folge geht es um ein wichtiges Thema im Bereich
psychischer Gesundheit, nämlich um Trauma-Verständnis.
Traumata und Traumafolgen betreffen mehr Menschen, als man
vielleicht vermuten würde. Dennoch gibt es im Allgemeinwissen wenig
Verständnis und wenig hilfreiches Wissen darüber. Das darf...